自分の体型を理解するだけで簡単に理想の見た目が手に入る方法を教えます。
jokerプレス：まなふぃ
体型維持って難しいですよね。でも維持していたい。
みんなモテたいですよね！？
おしゃれに見られたいと密かに思っている40代男性の皆さん こんにちは。
世の中のおしゃれな男性を増やしたい…と思っているjokerプレスのまなふぃです。
今回、40代になったおじさんに向けて、自分の体型に悩みやコンプレックス、体型について周りの目が気になる人に向けて記事を書いています。
私、カッコイイおじさんを増やしたいんです！
イケてるおじさん、イケオジを増やしたい理由は？
そんな私は【ダサいオッサンまぢで無理】を掲げて、世の中の男性たちをおしゃれにカッコよくする活動を行っています。
なんで私がそんな活動をしているかというと…。
40代の男性って色気が出てきてカッコイイ年齢です。
異論は受け付けません。
だって、若い子と比べると、肩の力も抜けて余裕があるし、40年も生きているとなると様々な荒波、経験を踏んできているので一緒に話をしていても面白い。
（さらに若いメンズよりお金も持ってるし…。）
ただ、ファッションのチョイスや言動、見た目へのこだわりにちょっと気を抜いているところを見てしまっただけで、残念な気持ちにもなって、男性として見れなくなってしまうことも本音。
だから、私の力で少しでも、いや日本中の40代男性が、
カッコよくイキイキしている人ばかりにしたい。
自信をもった輝いているおじさんを増やしたいんです。
そんなおじさんが増えると、もっと女性に対して紳士的かつカッコイイ行動でアプローチされるので、両者にとってハッピーだと思いませんか？？
このコンテンツは他の人と被りたくないけど、もっと周りの人からおしゃれでカッコイイと言われたい。
つまり、「モテたい」と思っている世の40代の男性に向けて発信中。
女性から見た本音を赤裸々にお伝えしていますので、この記事を読めば、若い女性からどう見られているのかの本音を知ることができ、自信をもってデートが出来るようになるかも…。
40代なった今、何故体型維持が必要なのか？
目指せモテオジ！
ずばり、モテるおじさん、モテオジになるため！
もちろん、健康のためでもあるし、着たいファッションを着るため、ダイエットに成功したからそのままをキープするため…
理由は様々あると思いますが、自分のベストな体型で居続けることが、自分にとって一番の『自信』につながるんです。
体型維持をするにはこんな方法があります。
では体型維持の方法をみていきましょう。
- 太りづらい食べ物を摂取
低GI食品を選ぶ
低脂質高タンパク質食品を選ぶ
- 食べるタイミング、食べ方。
空腹時間は短く
運動前後は食べる
- 間違った生活習慣を改善
姿勢を正す
睡眠の質にこだわる
- 筋肉を減らさないように
普段から筋トレをする
ストレッチを欠かさない
参照：https://bybirth.jp/press/archives/189047
読んでみてどうでした？
きっとあなたの心の中はこんな感じじゃない？
そうなんです！
体型維持ってすっごく大変なんです。
だからこそ「着やせ」コーデが大事です。
でも、そんな時に簡単に体型維持してる（風）を作れたら最高じゃないですか？
それは・・・『着やせ』です!!!
みんなそれぞれ体型が違い、それぞれ体型に悩んでいる方も多いはず。
そんなあなたにとって【簡単に】今の体型が良く見える、こんな風に着こなしたらいいのにな～と思っている女性目線から教えちゃいます!!
それぞれの体型に合った上手な着やせ方法
筋肉は良いけどアピールしすぎはちょっと無理。「筋肉ムキムキマッチョさん」へ
仕事終わりや、休日などにジムに通っており、身体に自信がある「筋肉ムキムキマッチョ」なあなた。
筋トレしている理由って男性にとって色々あると思いますが、1番は女性に「すごい！かっこいいね」って言われるためだったり…？（笑）
ただ、わざと露出が多い服を着て、必要以上に見せつけていたら、それはすぐにやめたほうがいい！！！
そもそも筋肉を付けていることは全然悪いことじゃありません。
筋トレをしていたら筋肉を周りに見せつけたい気持ちもわかるし。その努力も素晴らしい。
ただ、ピタピタの服（とくに露出の高いタンクトップ）を着て、
必要以上に筋肉を見せつける服装をしている男性は気持ち悪いしか出てこない。
なんか見てはいけないものを見せつけられている感じ…（笑）
せっかく鍛えた筋肉を周りに見せたい気持ちは分かる。
そんな「筋肉ムキムキマッチョ」さんが体型を上手に見せる着こなしは…。
これだと見せつけられ感は無し。
でも、服の上からでもわかるさりげない感じが大人の男性ならではの色気を感じさせてくれる。
だから好き。
このさりげなさがポイントです。
少しゆとりのある服の上からでも分かる鍛え抜かれた筋肉は、毎日努力して鍛えているんだろうな～と想像を掻き立てられます。
ちょっぴりゆとりある服って、体型がダルダル（体型維持が出来ていない）人だと、どうしてもだらしなく見えるけど、筋トレをしてあなたであれば、ラフ感そして余裕のある大人の男性に見えること間違いなし。
筋肉を見せつける服装には「やりすぎに」くれぐれも気をつけて。
お腹が出ているのは恥ずかしいこと！でも諦めないで。
【ビールっ腹でおなかぽっこりさん】。
きっと若い頃は何をしても太らなかった…。と思っていませんか？(笑)
昔はピタピタの服を着て、みんなから「スタイル良いね」と言われていたけど、今ではおっさん体型と呼ばれるお腹ぽっこりさん。
でも、昔のスタイルが忘れられなくて、今でも無理してぴったぴたの服を着ている。
心当たりありませんか？（笑）
そんな【ビールっ腹でおなかぽっこりさん】
女性目線から言うと、お腹出ているのは本当に嫌。
まずはそこから見直して欲しい。
…と言いたいところですが、簡単に痩せるのも難しいことは重々承知しています。
だからこそコーディネートを見直しましょう。
絶対にやめてほしいのは、淡い色目のトップスを合わせること。
淡い色は膨張色で、余計にお腹が出て見えるから絶対NG。
まず、インナーはブラックにチェンジ。
その上から、ちょっとゆったりとしたカーディガンを羽織る。
それだけで、お腹周りも上手に隠せて、渋めのダンディーな男性に早変わり。
パンツも同色系と合わせることによって、縦のラインが強調されて、より一層すらっとした体型に仕上がります。
お腹に自信が無くても諦めないで。
昔のようなイケイケな格好をキープしつつ、ちょっと大人な40代ならではの雰囲気で色気を出して体型をカバーしていきましょう。
モデル体型が台無し。コーデのせいで色々チャンス失ってません？
太りにくくて、スラっと手足が長く、スラっとして見られることが多い【細身でスラっとスタイルばっちりさん】。
それなのに、持ち合わせた体型を服装が邪魔して、なんだか残念な人になってませんか？
例えば、デートするときだけ気合いれて、セットアップでばっちり決めるけど、近所のコンビニやジム行くときは、ラクさを優先してダボダボの服を選びがちだったり。
せっかく見た目を意識をして、体型維持出来ていたとしても、楽ちんを優先してダボっとした服を着ていたら、誰でもだらしなく見えるのは当たり前。
普段せっかくカッコいいのに、オフの時にだらしなかったら余計に残念に感じます。
ふと気を抜いたタイミングに、気になるあの子の気持ちが去ってしまっている可能性もあるかも。
特別な日だけ勝負服を着るだけではいけない。
【細身でスラっとスタイルばっちりさん】が、近所にお出かけする楽ちんコーデでもかっこよく見せることが出来るコーデとは…？
全身のシルエットをきちんと出すことで、ダボっとしたのゆるめのセットアップとは違い、身体のメリハリを上手に見せることが出来ます。
さらに、全身同じカラーで統一しているので、シンプルかつ無駄のない見た目に。
セットアップって、届いた瞬間からコーデが完成しているので、あれこれ服装に悩む時間が短縮されるのも嬉しいですよね。
まとめ
コーデを変えるだけで印象って大きく変わる！ってわかってくれましたか？
ダサいおっさんと、いけてるおじさんの大きな違いは、自分の体型の強みを分かっているかどうか。
自分の体型の個性を生かしたファッションで、若く見られる体型を維持してくださいね。
女性目線で解決してほしいお悩み募集しています
こんなのが読みたい！この記事よかった！なんでもOKです。
プレス担当：まなふぃにまでたくさんご意見お聞かせください。
ご感想やリクエストを参考に、より楽しんでいただける情報発信をしていきます！
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Writer
伊藤 愛恵まなふぃ
新卒で入社して9年目のキャリアウーマン。
jokerではプレスとして男性社員を従えながら、ブランドの認知拡大に向けてお仕事をしています。
趣味はお酒。好きな男性のタイプは私を甘やかしてくれる人！